第一歩「元気一番」

女性ホルモンの分泌は本当に急激に起こるものなので、気をつけておかなくてはいけないと思いますね。

脳のアセチルコリンなどの神経伝達物質が減ってしまい、神経の保護機能が減ってしまう。認知機能が低下するために、やはり十分に気をつけなくてはいけないはずだ。

顎の骨がもろくなる上、口腔内の免疫力が落ちてしまう。免疫細胞が急激にしやすくなるために、どういったことが望ましいのかを考えておくことが大事。

血管内のしなやかさなどを失われる他、脂質代謝なども悪化して、動脈のリスクにも関係するそうなので、体のことを考えてから、どういったことを意識スべきなのかを考えて行わなければいけませんね。

関節を動かしたりするときもどうしても傷みやすいので、やはりカルシウムなどを吸収しても言いそうです。