2014年11月15日

食事の管理

結構運動はしているのですが、うまく体をスリムにすることができない。なかなか難しいものです。食べる量が少ないのにすぐに太る人もいると思う。

その原因は食べる内容ではなく、食べるタイミングにあるかもしれない。今まで炭水化物や油抜きなど数々のダイエットに挑戦してきたんですが、どんなに食べてもスリムな人は、体がエネルギーを使い果たして、しっかり空腹を感じてから食べている。

太りやすい人はニセの空腹感に騙されている。そこまで太ってもいないのに大量に食べてしまうために太るんですこれはいけないことです。

そのために、ちゃんとした計画の中で、食事などをしなくてはいけませんね。



Posted by キレイナビン at 15:17│Comments(0)
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