2014年09月10日

心をリフレッシュさせること


最近の私、口臭が異常なほど臭いのですが、大丈夫なのか?
いやはや大丈夫ではないと思うのですが、このままではいけないはず、、、実はセルフケアとして、運動や食事をすることで、かなり解消できるそうです。

口臭の原因も、疲れや便秘、栄養不足が関係しているそうです。

そのために、食事で腸内環境を整え、適度な運動を行うことが重要。
それから、以外に関係があるのがストレス。

なかなか目では確認できないのですが、知らない間にストレスが急激に溜まってしまうこともあるために、オンとオフを使い分けることが重お湯になると思います。

心のなかをキレイにスッキリとしておくだけも、口臭の対策になるはず。そして便秘の解消にもきっとつながってくれるはずですね。



Posted by キレイナビン at 10:14│Comments(0)
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